A tendência de deixar um assunto para resolver depois pode parecer um simples ato de procrastinar. Porém, se você tem deixado de priorizar atividades, não tem dado conta das tarefas – chegando ao final do dia com a sensação de “nada ter feito”, pois sempre acha que “amanhã vai dar tempo de fazer tudo”. Sabia que pode estar confundindo procrastinação com Déficit de Atenção/Hiperatividade?
Veja alguns dos sintomas do TDAH, que cada vez mais tem sido uma frequente nos diagnósticos de adultos:
- Distração e dificuldade de manter o foco;
- Desorganização e falta de planejamento;
- Hábito de adiar as tarefas: depois eu faço! Vai dar tempo!
- Inquietação, não conseguindo ficar parado. Mesmo em atividades menos estimulantes: vendo sua série favorita, uma palestra, uma aula;
- Sinceridade excessiva – fala sem pensar. Mais conhecido como “super sincero”;
- Concentração excessiva, muitas vezes desproporcional ao fato e inadequado diante das circunstâncias e,
- excesso de criatividade e, muitas vezes, de inteligência.
Se você tem dois ou mais sintomas, pode ter TDAH! E, saiba que há tratamento (que pode ser psicoterápico e/ou medicamentoso – de acordo com sua necessidade). O diagnóstico é feito através de uma avaliação psicológica, com profissional capacitado e geralmente levando 3 encontros.
AUTORA PSICÓLOGA TATIANE SEVERO
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