Muitos de nós frequentemente nos sentimos sozinhos. A solidão é o estado de angústia ou desconforto que resulta quando alguém percebe uma lacuna entre seus desejos de conexão social e as experiências reais dela.
Mesmo algumas pessoas que estão cercadas por outras ao longo do dia – ou estão em um casamento duradouro – ainda experimentam uma solidão profunda e penetrante. 💔
Quer uma pessoa viva isolada ou não, sentir falta de conexão social pode ser doloroso.
Dadas as possíveis consequências para a saúde daqueles que sentem que têm poucas ou nenhuma conexão social de apoio, a solidão generalizada representa um grande desafio social. Mas também ressalta a demanda por maior alcance e conexão em nível pessoal.
Você pode combater a solidão por meio de pequenos movimentos que constroem força emocional e resiliência. Exercícios físicos ou a iniciação de um hobby podem, também, ser excelentes formas de estabelecer novos contatos pessoais. 💪
Porém se, mesmo após estas tentativas, você ainda sentir que precisa de ajuda profissional para superar a situação em que se encontra, saiba que estamos aqui para ajudar! ❤️
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