procrastinação

Evite Procrastinar!

A vasta maioria das pessoas procrastinará ocasionalmente, mesmo que isso não tenha um impacto significativo na sua rotina. Contudo, algumas vezes esse ato pode acabar interferindo no seu dia a dia e pode ser um sinal de alguma desordem mental, como TDAH, depressão e/ou ansiedade. 🧠

Estudos mostram que pessoas em idade universitária tendem a procrastinar mais que a média. Isso pode acontecer pelo excesso de atividades. Contudo outras razões também podem contribuir para a prática.

– Sentir-se ansioso pela tarefa que se deve desempenhar.

– Sentir-se incapaz de concluir a tarefa.

– Sentir-se cansado e/ou chateado.

A procrastinação se torna um problema quando você está constantemente a ter problemas em entregar suas tarefas no prazo. Ou quando chega a mentir para encobrir sua procrastinação. 😬

Como mencionado acima, algumas desordens como depressão e ansiedade podem estar por trás do problema. Nesse sentido, caso você esteja passando pelo problema de forma mais frequente do que o normal e sentir que precisa de ajuda para resolver este problema estamos sempre aqui para ajudar!

E você, conhece alguém incomodado com a procrastinação? Conta pra gente! 🙂

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