A vasta maioria das pessoas procrastinará ocasionalmente, mesmo que isso não tenha um impacto significativo na sua rotina. Contudo, algumas vezes esse ato pode acabar interferindo no seu dia a dia e pode ser um sinal de alguma desordem mental, como TDAH, depressão e/ou ansiedade. 🧠
Estudos mostram que pessoas em idade universitária tendem a procrastinar mais que a média. Isso pode acontecer pelo excesso de atividades. Contudo outras razões também podem contribuir para a prática.
– Sentir-se ansioso pela tarefa que se deve desempenhar.
– Sentir-se incapaz de concluir a tarefa.
– Sentir-se cansado e/ou chateado.
A procrastinação se torna um problema quando você está constantemente a ter problemas em entregar suas tarefas no prazo. Ou quando chega a mentir para encobrir sua procrastinação. 😬
Como mencionado acima, algumas desordens como depressão e ansiedade podem estar por trás do problema. Nesse sentido, caso você esteja passando pelo problema de forma mais frequente do que o normal e sentir que precisa de ajuda para resolver este problema estamos sempre aqui para ajudar!
E você, conhece alguém incomodado com a procrastinação? Conta pra gente! 🙂
#psicoterapia#psicologia#pet#procrastinacao#saudemental#autoconhecimento#portoalegre
