Você sabe o que é vínculo traumático? É quando alguém permanece em um relacionamento abusivo porque se sente emocionalmente apegado ao parceiro. 😔
Esse elo traumático acontece quando o parceiro lhe machuca, mas também mostra amor ou bondade. Isso torna a vítima confusa e dependente do agressor. Ele também pode justificar ou defender esse abuso, ou se culpar por isso. 😕
A ligação de trauma é muito insalubre e prejudicial. Pode causar ansiedade, depressão, baixa auto-estima e transtorno de estresse pós traumático. Também pode tornar difícil confiar nos outros ou ter relacionamentos saudáveis. 😨
Se você está em um relacionamento traumático, você não está sozinho(a). Você merece e pode se libertar disso. 💕
Aqui estão alguns passos para ajudar:
– Reconheça que você está em um relacionamento abusivo e que não é sua culpa. Você não pode mudar o agressor e não é responsável por suas ações. 💪
– Procure ajuda de alguém em quem você confia, como um amigo, um familiar, um terapeuta ou um grupo de apoio. Eles podem apoiá-lo e ajudá-lo a sair com segurança. Você não precisa fazer isso sozinho. 🙌
– Corte todo o contato com o agressor, tanto quanto possível. Isso é difícil e doloroso, mas necessário para quebrar o ciclo de abuso e recompensa. Não volte para eles, ou espere que eles mudem. Proteja-se de mais danos. 🚫
– Cure-se do trauma e reconstrua sua vida. Isso leva tempo e paciência, mas é possível. Você pode curar suas feridas, restaurar sua auto-estima, encontrar novos hobbies e amigos e perseguir seus sonhos. Você também pode aprender e crescer com sua experiência. 🌱
Um elo traumático não é amor. É uma forma de controle e abuso que pode destruir sua felicidade e saúde. Mas você pode se libertar disso e encontrar o amor verdadeiro dentro de si mesmo e com outras pessoas que o respeitam e cuidam de você. Você não está sozinho e não está sem esperança. Você é digno(a) de amor. Lembre-se disso sempre. 💖
E, lembre-se sempre, se você sentir que pode precisar de ajuda profissional para lidar com problemas nesse sentido, estamos aqui para ajudar <3
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